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이렇게하면 얼마 빠질까??
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다이어트
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4년 전
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하루 한끼는 일반식 먹고 싶은거 적당히 먹고 배고프면 바나나 요거트 이런거 먹엉 운동은 신지니님 팔뚝 다리 운동 맨날하고 가끔 한시간씩 유산소 하러 간다! 한달에 얼마 빠질까...?
•••
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3키로?
4년 전
글쓴쀼
순수 지방만..?
4년 전
쀼1
아닝 근육이랑 다 합쳐서 그냥 체중
4년 전
글쓴쀼
헐 그럼 더 빡시게 해야겠다..또르르
4년 전
쀼1
나 하루 한끼 점심때 과일/야채/샐러드/닭가슴살 위주로만 포만감있게 먹고, 운동 매일 2시간씩 해서 한달에 5-6키로 뺐어
4년 전
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