식단3주 좀 넘었는데 지코바 먹었어...

어제 엄마가 치킨 먹고싶대서 난 안먹고 남은 치킨 방금 햇반 반공기에 4점정도 먹었어... 괜찮지? ㅠㅠ 이따 조깅 2시간 하러 갈거여

[쀼1]

지코바 다른 치킨들보다는 칼로리 훨씬 낮으니까 너무 걱정하지 말고 운동 열심히 하자!!

[글쓴쀼]

응 고마워!!

[쀼2]

괜찮아

[글쓴쀼]

다행이다 ㅜㅜ

[쀼3]

그정도론 운동 안해도 안찜

[글쓴쀼]

후 다행이다 ㅜㅜ

[쀼4]

식사로 먹은거면 단백질 챙겨먹은거! ㅎㅎ 이따 맘편히 기분좋게 조깅하자

[글쓴쀼]

웅웅 곧 나간다!

[쀼5]

그정도는 괜찮지않나... 식단 3주했으면 치팅 한번도 안가진 거 아니야?

[글쓴쀼]

웅 ㅜㅜ

[쀼5]

ㅇㅇ안심해 쀼야 ㅠㅠ 그 정도는 먹고 살아야지...... 식욕해소 못 하면 나중에 입터져서 힘들어..

[글쓴쀼]

진짜 담부턴 먹고싶은거 일주일에 한번씩 조금씩 먹어볼려고 ㅠㅠ

[쀼6]

완전 잘했어 그정도는 너무나 먹어도 돼ㅜㅜㅜ 막 뿌링클 한마리 혼자 야식으로 순삭한 것도 아니고.. 저정도면 완전 잘먹은거지!! 단백질 챙겨먹었다고 생각하쟈

[쀼7]

지코바 4점이면...걱정 전혀 안해두 돼!!! 저정도만 먹은 쀼의 의지가 대단

[쀼8]

이친구...나는 일주일에 한번 치팅하면서 두끼 치팅하는데 지코바+고기 조합도 즐긴다..