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그 헬스장에 있는 바이크 타면 허벅지 굵어져??4 l 다이어트
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쀼1
너튭에 온도니님 사이클 타는방법 보고 한번 타봐 앞벅지보다 뒷벅지랑 엉덩이에 자극 많이 오더라!
4년 전
쀼2
나 싸이클 타구 허벅지 완전 딴딴해져서 걱정이었는데 한달정도 운동 쉬니까 걍 원래대로 돌아옴....생각보다 근육 만들기 어려운거 같아 ㅋㅋㅋ 편하게 타도 될거같아 어차피 유산소운동이니깐
4년 전
쀼3
운동처음시작하면 자극이가서 혈액몰려서 순간적으로 펌핑이일어나 그게 마치 근육이생긴것마냥 사이즈가커보이고 단단하게 느껴지는데 절대 근육생긴거아님,,, 여자는근육만들이 진짜힘들어 난 피티받으면서식단하는데도 귀찮아서 잘안먹으니까 운동죽어라하고 무게 미친듯이늘려도 체지방빠지면서 벌써 근손실만2키로야,,, 운동좀했다고 근육늘걱정진짜 1도안해도됌
4년 전
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