데드리프트는 원래 안 힘든게 맞아?

땀은 많이 나는데 숨도 안 차고... 

2키로 덤벨 들고 300개 했어

[글쓴쀼]

운동초보임ㅠㅠ

[쀼1]

2키로???무게 올려서 하면 허벅지 뒤쪽엄청 땡겨

[쀼2]

2kg면 안힘든게 정상....

[쀼3]

2kg로 300개 안 돼.. 무게 더 올려서 세트 나눠서 하장 데드리프트는 자세 망가지기 쉬우니까 자세 엄청 신경써서 해야 해!

[쀼4]

체력 그지인 나도 10kg으로 해도 별로 안 힘든데 무게 많이 올려야 할 듯

[쀼5]

20키로 바 들고 20번씩 네 세트만 해도 땀 줄줄에 숨 엄청 차 무게 올려보자!

[글쓴쀼]

헛ㅜㅜ 유튜브 보고 그 분도 3키로 덤벨 들고 하시길래 집에 있는거 들고 따라해봤는데 무게가 너무 가벼웠구나 알려줘서 고마워!!

[쀼6]

난 맨손으로 해도 허리쪽 자극오던뎅

[글쓴쀼]

어 나 지금 몸이 후들거렼ㅋㅋㄲㄱㅋ벌써 엉덩이랑 허벅지 뒤쪽이랑 허리쪽 땡긴다