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다들 유무산소 몇분씩해?11 l 다이어트
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나이번에 루틴 바꾸면서 둘다 40분씩 하려는데 ㄱㅊ나

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난 유산소 30분!
4년 전
글쓴쀼
유산소만30분해?
4년 전
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웅 난 지금 유지중인데 다이어트 할때도 30분밖에 안했어!
4년 전
쀼3
혹시 유산소로 무슨 운동햇?!
4년 전
글쓴쀼
실내자전거탈때도있고 땅끄 만보걷기할때도있고 그냥나가서걷기도해!
4년 전
쀼1
나 말한건가..?? 나는 마셸댄스!!
4년 전
쀼2
나 한 시간씩
4년 전
쀼4
무산소 거의 2-3시간 / 유산소 1시간
4년 전
글쓴쀼
와 다들오래씩하네 ㅋㅋㅋ
4년 전
쀼6
무산소 1시간 유산소 40분
4년 전
쀼7
난 정신력 똥이라 유산소 30분 이상 절대 모태ㅋㅋㅋㅋㅋ 무산소는 40분 ~ 1시간
4년 전
쀼8
난 무산소 정말 힘들어서 유산소 두시간하구 근력 20분?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
   
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