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다이어트 할때 올리브오일 써도돼??10 l 다이어트
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콸콸콸 이런건 아니구 

버섯볶을때 스프레이형식으로 서너번 칙칙 해주고 

닭찌 구워먹는데 두번 뿌려서 문질문질 해주는데 

칼로리같은거 문제없지?? 유지어터야!ㅇㅅㅇ별로 많이쓰는것도 아니라서 굳이칼로리 안재는데 필요하려나?? 

엑스트라 버진 올리브오일이얌

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쀼1
나두 저건데 답 달리면 알려줄 수 있어?
4년 전
글쓴쀼
ㅁㄷ
4년 전
쀼1
왕 난 안 먹을래 이제... 즐거웠다 그동안ㅜㅜ
4년 전
쀼2
올리브오일 1아빠스푼이 120칼로리야ㅎㅎ 괜히 지방 덜먹으려고 하는게아님.. 근데 스프레이로 뿌리는 정도면 난 그냥 먹는다
4년 전
글쓴쀼
응응 그래서물어본거야 칼로리는 높은데 불포화지방은 체내흡수가 덜돼서 칼로리에의미없다는 글을 봐서ㅜ
4년 전
쀼2
건강에 크게 나쁜건 없는데 하루전체 칼로리에 영향을 주는건 부정할수없음 그만큼 총섭취칼로리를 늘리긴하니까ㅇㅇ 근데 칙칙정도면 많아봤자 오십칼로리 정도니까 솔직히 괜찮아ㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
그냥 먹어야겠다 ㅋㅋ고마워~~
4년 전
쀼3
다이어트 프로그램에 쉐프가 나와서 설명하는거 들었는데 올리브오일 먹어도된댔음
4년 전
글쓴쀼
많이 쓰는거 아니면 굳이굳이 칼로리때문에 몇그람인지 잴필요는없겠지??? ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 할때는 기름 아예없이 모든 음식을 했어서 뭔가 무섭다 ㅋㅋㅋㅋㅋ알려줘서고마워!
4년 전
쀼4
그정도는괜차나
4년 전
   
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