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몸매 라인 잡는건 근력인가??2 l 다이어트
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유산소 운동은 다 거기서 거기인가?? 제대로 된 유산소 운동이랑 춤 40분 동안 추는거랑 다를려나 ㅠㅠㅜ

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쀼1
유산소로 지방걷어내면 있던 라인이 드러나긴 해. 근데 라인을 변화시키는건 근력운동임.
그리고 춤도 열심히추면 유산소 효과는 충분할거같음 난 몸치라 자꾸 머뭇거려서 운동은 잘안되더라ㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
헉 그렇구만 고마워~~
4년 전
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