목표는 48인데 원래 보통에서 좀 마른편이긴한데 하비라서 다이어트 시작했어! 운동은 공복유산소로 싸이클 1시간 저녁에 또 싸이클 1시간 하고 스트레칭해 식단은 아침 요거트에 과일먹고 탄수화물안먹는 다이어트하는중이라 저녁도 샐러드나 익힌야채나 고기조금해서 누가봐도 다이어트인거처럼 적게먹거든 내가 배고픈걸 잘참아서 할만한데 일주일째 저녁에재면 54.9 아침에 공복몸무게 재면 54.3 이렇게 반복이야 원래는 3끼 먹고 야식도 먹고 엄청 먹었는데도 이렇게 살이 안빠지니 의욕 사라져 ㅠㅠ
