다이어트 목표가 48키로였는데 벌써 49까지 왔어

지금 속도라면 빠르면 다음주엔 48찍을것 같은데 

그렇다고 뚝 그만두면 다시 쭉쭉 찌겠지 

아직 다이어트 힘들지도 않고 식재료 잔뜩 사다놨는데 그냥 46 도전해볼까.... 

그래야 다시 쪄도 50아래로 유지할수있지 않을까

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46까지!

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시작 몸무게 몇이었어??

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55!

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46까지 도전해도 될거같아! 힘닿는데까지해봐

[글쓴쀼]

구랭! 내가 말라말라인간 한번 해본다

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웅 화이팅!!!

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나는 딱 이 심정으로 좀 더 뺐다가 거식증 초기증상왔어. 46 되면 좀 쪄도 48이겠디 하고 46 찍으니까 44되면 쪄도 46아닐까? 이렇게 계속 내려가더라.. 48찍었을 땐 46만 되어도 너무 좋겠다 했는데 막상 46으로 내려가보니까외식했으면서 다음날에 공복 몸무게 47만 되어도 미치겠고 굶을라하고 그러더라.. 딱 이런 식으로 계속 반복되고 맨날 강박있고 그래 잘생각해봤음 좋겠어ㅠㅠ 그냥 빼야지!가 아니라 빼면좋고~ 유지나 하자 이느낌은 어때?!

[글쓴쀼]

근데 내가 저탄고지로 쌀이랑 면같은거 빼고 다 먹는 엄청 배부른 다이어트중이라(빵도 직접 구워먹어) 아직은 괜찮을것 같지만...
47쯤 되면 그냥 가끔 라면도 한번씩 먹고 그래볼까?!

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22 나도 거식증.... 키 작아서 목표 42였는데 욕심내서 38까지 빼버렸어.. ㅠ 빼면 뺄수록 좋다기보단 불안했어

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어떤 운동해,,?

[글쓴쀼]

운동은 평일 계단 10층 오르기랑 일주일에 5~6번 1시간정도 빨리걷기 매일 1시간이상 폼롤러+스트레칭!
홈트도 마음은 있지만 재미가 없어서 잘 안하게 되더라 ㅠㅠ

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호곡 알려줘서 고마옹!

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우와 기간 얼마나 걸렸어? 넘 대단하다..

[글쓴쀼]

이제 딱 한달됐어☺

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헉 나도 도전해봐야지 ..!! 대단해

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헐,... 어떻게한거야ㅠㅜㅜ?

[글쓴쀼]

나 그냥 일반 다이어트식 800~1100칼로리정도 먹기시작해서 4키로 정도 빠졌는데 더이상 안빠지고 음식이 질리길래(원래 야채시러 고기사랑맨이야) 저탄고지로 갈아타서 탄수화물만 줄이고 먹고싶은거 잔뜩 먹었는데 일주일만에 2키로 더 뺐어!
운동은 위에 댓 단것처럼만 했구
원래 간식 엄청먹고 탄수화물잔뜩먹는데다가 안움직이던 사람이라서 빨리 빠지나봐

[쀼8]

오호..! 고마워용❤️❤️