점심 제육볶음에 상추 엄청 싸먹는 거 어때?!

밥은 반공기 먹고..!!

점심은 일반식 먹어야해서,,,, 제육 괜찮겠지

[쀼1]

제육만 싸먹어

[글쓴쀼]

탄수도 먹어야 하지 않을까.......................ㅇㅂㅇ 밥 100g은 먹어줘야 한다고 알고있는데...움..

[쀼2]

제육 소스에 설탕 많아서 탄수화물 채워질거같긴한데 그래도 뭔가 부족한거같으면 밥 1/3만 먹는걸 추천..!

[쀼2]

양념된 고기가 칼로리 높아 고추장 설탕 다 탄수화물이야 ㅠ

[글쓴쀼]

와 식당에서 파는 공기의 1/3이면 진짜 두숟갈 반 정도 되는데 먹은 게 맞는지 간에 기별도 안가겠다........ 근데 일반식 이 정도도 안먹으면 나중에 유지어터 할 땐 어떻게 먹어야하는겨...?핳........ㅠㅠ

[쀼2]

나 유지어터인데 키토식단이 습관돼서 밥은 현미밥으로 대체하고 그것도 반절만 먹어 백미는 아예 안먹게 되더라 ㅠ

[글쓴쀼]

왁 쩐다........... 난 점심 회사식구들이랑 먹어서 현미만 먹을 수 없는 상황이라....ㅠㅠㅠㅠㅠ휴 대단해!!!!!!!!!! 홧띵홨딩...

[쀼3]

일반식 먹는 거면 밥 조금 해서 같이 먹어 제육처럼 간 많이 돼있는 거를 밥 없이 먹으면 너무 짜.. 아니면 상추 두잎씩ㅋㅋㅋ 근데 밥 좀씩 추가해서 먹는 게 나중에 유지할 때도 나아

[쀼5]

양념도 탄수 덩어린데 밥은 안 먹는 게 좋을 것 같은데 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

왁............ 아니면 나 국밥 먹어야 해.............. 밥을 먹지 말라는 것은..........죽으란 법 아입니까

[글쓴쀼]

근데 먹어봤자 4-5점 밖에 안먹는게 그거 먹는다고 살이 찌는거여..?

[쀼5]

유지어터면 문제 없는데 다이어터면 제육이 염분이 장난 아니기도 하고 무엇보다 흰쌀밥이니까 ㅜㅜ 쓰니가 못먹으면 안되겠다 하면 어쩔 수 없겠지만 다이어터한테 최선의 선택은 밥은 안 먹는 게 맞는 것 같앙

[쀼6]

웅 좋아

[쀼6]

그거먹는다고 살찌면 진짜 이세상 사람들 다 비만뚱땡이다ㅋㅋㅋㅋ

[쀼6]

나두 다이어터인데 점심 일반식 걍 밥 반공기에 반찬 먹고싶은거 다 먹는다 그래도 한달에 5kg는 빠지더라 지금 3달째고 오늘까지 16kg 뺌 먹어도 됑

[글쓴쀼]

와 대박이다,, ㅎㅎ 사실 나도 다이어트 40일 좀 됐는데 7키로 감량했거덩... 근데 내가 잘 하고 있는 게 맞는건지 계속 피드백 글 올리고 있다..ㅠㅠ핳 다이어트 넘 어려워

[쀼6]

40일에 7키로면 진짜 잘 빼고있는거야 !! 남들 말 듣는거보단 너가 지금까지 하는대로 쭉 하는게 젤 좋다고 생각해

[글쓴쀼]

6에게
엏ㅎㅎㅎ 고마워..ㅠㅠㅠㅠ♥