밖에 날씨가 꾸리꾸리해서 집에서 슬로우버피 하려고하는데

슬로우버피 하는 쀼들 어떤식으로 해? 

몇회씩 하는지도 알려주라!  

 

1. 그냥 기본 (엎드렸다 일어나서 만세) 

2. 스쿼트 결합 (엎드렸다 일어나면서 스쿼트하고 만세) 

3. 멀티 (이것저것 결합된 동작)

[쀼1]

22. 심으뜸님 슬로우버피 틀어놓고 같이해

[쀼2]

2222

[쀼3]

111

[글쓴쀼]

한 번 할때 몇번이나 해??

[쀼3]

50번씩 4세트

[글쓴쀼]

와... 미쳐따... 200번을 하는 거야 그럼???? 와... 시작한 지 얼마나 된거야??

[쀼4]

1

[글쓴쀼]

한 번 할때 몇번이나 해??

[쀼4]

100개밖에 안 한다!

[글쓴쀼]

와... 100개밖에가 아닌데ㅋㅋㅋㅋ 오늘 첨 해봤는데 자세가 잘 안나와서 많이 하기 힘들더라ㅠㅜ