나 다이어트 한달 다 되어가는데 1.5키로 빠지고 살이 안 빠져

이 몸무게가 내 2-3년전 몸무게인데 여기서 몇주째 계속 머물러 있어ㅠㅠ 거기다가 이제 생리까지 터짐..ㅋ 

다이어트 시작한지 꽤 되서 정체기 온거면 이해하겟는데 한달짼데도 이게 가능해?ㅠㅠㅠ

[쀼1]

식단이랑 운동 했는데도 그래..? 생리 전주에는 원래 살 안빠지는 사람 많아서 그때 빼고 얼마정도 다이어트 했는데?

[글쓴쀼]

6/9 부터 식단 조절 하고 6/13 정도에 헬스 끊었으니까 얼마 안된고 같애ㅠㅠ 식단은 16:8 로 두끼 먹고 잇구 운동은 워밍업 10분 근력 50분 유산소 1시간 하고 잇어

[쀼1]

얼마 안된거면 기다려보장 나도 16:8 두끼 먹고 한달 반 정도에 10kg 감량 했오 밥 양 조절도 잘 해주면 살 잘 빠질거야 아마 생리 전주랑 생리기간 겹쳐서 더디게 빠진 것 같아

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠ 좀만 기다려봐야겠다ㅠㅠ 지방 많아서 빠지는게 당연한데 안 빠지니까 뭔가 조바심 느껴지네ㅠ

[쀼2]

두끼먹어서 그런둣 세끼먹어여대..

[글쓴쀼]

내가 운동 외엔 활동량이 거의 없어서ㅠㅠ 집에만 있거든 그래서 두끼 먹는걸로 바꿧는데 세끼 먹어야 하나

[쀼2]

나 필테다니는데 필테쌤이 나 두끼만 먹는거보고 그러면 안빠진다고 세끼 먹으라해쏘...