규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
˗ˋˏ와ˎˊ˗ 유지어터 살빠져벌임........
15
l
다이어트
새 글 (W)
3
3년 전
l
조회
1536
l
글 내용 보기
3
•••
이런 글은 어떠세요?
에스엠 엔위시 이걸 맞추네
연예 · 4명 보는 중
라라스윗 아이스크림 32개삼ㅎㅎㅎ…
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
와 초록매실 제로 ㄹㅇ 나온건가
연예 · 2명 보는 중
이 과자 뭔지 아는 사람ㅜㅜ
일상 · 10명 보는 중
[환승연애3] 동진 다혜 커플이 현커인 증거
이슈 · 30명 보는 중
김남일 김보민 아들 이래요.
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
헬스장 이렇게 입고가면 독기로 소문날까...???(속바지 입는다고 치면)
일상 · 33명 보는 중
정보/소식
우리 그럼 25만원씩 받는거야?
일상 · 10명 보는 중
명탐정 코난 고급진 섹드립
이슈 · 34명 보는 중
마플
태민의 이적에는 백현의 조언과 영향이 있었던 것으로 전해졌다
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
3.1절 기념식 세로드립
연예 · 4명 보는 중
북한 고아원 출신이 말하는 아사하기 전 증상
이슈 · 41명 보는 중
연관글
•
유지어터들아 들어와줭
4
•
유지어터 쀼들 궁금한거 있어욤ㅠ
•
유지어터 익들아 일반식으로 뭐 먹엉?
9
•
유지어터 제발 떡볶이허락해주라,,,,,,
12
•
격일로 근력운동하고 매일 인터벌30분하면 살..
3
•
유지어터인데 운동 계속하면 간간히 라면 먹는..
6
쀼1
와 나 지금 딱 54고 목표가 48인데ㅠㅠㅠㅠ 혹시 식단이랑 운동 어떻게 했어?
3년 전
글쓴쀼
식단은 아침샐러드 점심일반식양조절 저녁샐러드(거의 한달~두달)이렇게 하고 근데 이때 51에서 정체됐었고 이러다 샨토끼다이어트 10일?(샨토끼 나는 효과 진짜 정말 좋았어..눈바디도 티나고 근손실온거 잘 모르겠어) 그 정도 했는데 48까지 진짜 훅 빠졌어 그 이후론 첨에 했던 식단했다가 간헐적단식하고 요즘은 일반식 양조절해서 두끼먹어!
운동은 첨에 요가 한달?정도 다니고 런닝머신도 뛰었는데 많이 안했구 유튭보고 홈트많이했어(난 하비라 하체운동위주로)
이렇게 해서 두세달 걸린거같아
3년 전
쀼2
간헐적단식 몇시몇시 먹엉???
3년 전
글쓴쀼
난 16:8했었엉 12~8시 보통 12시에 일반식조절해서 먹고 효율높이려고 그 사이에 또 단식하고 8시에 식사 마칠수있는 시간에 일반식조절해서 먹었어 !!
3년 전
쀼3
체중계 뭐써? 완전 정확해보여
3년 전
쀼4
22 궁금하당 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
찾아보고왔는데 네오맥스 체중계!!
이거인거같아
3년 전
쀼5
술은 안머것서?ㅠ
3년 전
글쓴쀼
나 술 원래 안좋아해서 안마셨옹
3년 전
쀼6
근육이 빠진가아냐....?
3년 전
글쓴쀼
헐 설마 나 근력운동 해주고있는데 ㅠ
3년 전
쀼6
앗 구러면 아닐거야!!! 나는 저번에 일주일 운동 쉬었다가 근육 빠졌어가지궁ㅋㅋ큐큐ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
헉 글쿠나 그뉵 소듕해... 잘 지켜주자 우리 ....
3년 전
쀼7
샨토끼하면서 운동은 뭐했어 !?
3년 전
글쓴쀼
샨토끼할때 시험기간이라 운동안했오ㅋㅋㅋㅋ 공부운동했다!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 스트레칭만 해줬어 ㅎㅎㅎㅎㅎ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
21
05.10 15:42
444
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
333
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
9
05.09 12:54
466
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
365
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
448
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
228
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
349
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
199
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
236
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
167
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
134
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
317
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
152
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
107
0
뷰티
나 엄마몰래 코필러 맞았는데 멍들었거든...?
3
05.09 15:34
112
0
어디 몇박 놀러갈 때 체중계
10:41
2
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
10:40
2
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
2
5:30
33
0
성형
애교필러 vs 입술필러
2
3:43
21
0
패션
이어커프..!
1:40
16
0
화장품
피부 속건조 심하고 각질 때문에 화장 잘 뜨는데 클렌징제품부터 스킨케어 제품까지 추천 좀..
5
05.10 23:44
40
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
35
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
230
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
53
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
52
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
2
05.10 22:06
75
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
134
0
피부
피부결이랑 색소침착이 고민이면
5
05.10 20:51
35
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
71
0
화장품
언더 래쉬 추천해조!
05.10 20:15
10
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
167
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
78
0
다이소 가서 틴트 샀는데 꽤 괜찮지 않아?
05.10 17:43
65
0
화장품
옥타드 파운데이션 혹시 우리나라 화장품 오프라인 매장에서 안파니?
05.10 17:40
9
0
내 코 어때
2
05.10 16:04
58
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
3
아일릿(ILLIT) - Magnetic
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/11 10:42 ~ 5/11 10:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
김종국이 윤은혜를 사랑해서 다행이다…
71
2
연예
와 제시카 크리스탈 목격담 떴는데 화보 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
28
3
이슈
워토우 맛없기로 유명한 베이징 판다들 반응
16
4
연예
어제 연애남매 용우 보고 개구리화 현상이 떠올랐음
35
5
일상
연애4년 반찬데 …. 개 싸움
14
6
이슈
김기수가 심하게 왜곡한 퍼스널컬러 신점 책의 진실
4
7
일상
와 이번 고딩엄빠 대단하다
2
8
일상
정보/소식
치과 다니는 익들 꼭 봐줘 치과 과잉 진료 피하는 방법이래
14
9
이슈
똑같이 돈 없는 집이어도 이 여부에 따라 분위기 확 갈림.real
3
10
일상
와 조효진 뭐임
2
11
일상
코레일 취업했다면 잘한 거야?
9
12
이슈
당장 한국에도 도입해야 할거 같은 대만 학교 문화
1
13
일상
얘두라 얼굴에 뭐 나면 바로 피부과 가,,,
6
14
일상
여름옷 위시리스트
1
15
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
9
16
일상
에르메스 목걸이 어때
12
17
이슈
곧 첫아이 태어나는 저스틴 비버 & 헤일리 부부
11
18
이슈
역대급으로 반응 안 좋은 아무튼 출근 '종근당건강' 편
16
19
일상
몸무게 60키로 이하는 대형견 안키웠으면
18
20
일상
아 이 댓글 보고 기분 더러워짐
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위