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다이어트할건데 운동 추천좀 !!!!!! 헬스vs스피닝vs점핑
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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165/80정도 나가는 파워 뚱땡이야.. 기초 체력이 없는건 아니라서 스피닝이나 점핑은 내가 조절 잘 하면 무릎은 안나갈거같아!! 3~4개월 잡고 15키로정도 빼고 싶은데 셋중에 뭐가 제일 효과적으로 빠질까 ... 추천좀 해주라 ㅠㅠㅠ
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근데 안유진처럼 운전해야 운전 늘어ㅋㅋㅋㅋ
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난 솔찍히 중량치는 헬스다음 스피닝! 근육만들고 유산소 운동하면 몸매도 이뻐지고 건강하게 다이어트 가능
4년 전
쀼2
스피닝! 점핑은 안해봤고 헬스 스피닝은 해봤는데 스피닝이 더 살 잘빠지는거같애
4년 전
쀼3
난 헬스랑 주변에 산 있다면 공복등산 추천 살 아주 쮹쮹 빠짐!!
4년 전
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공복에는 뱃살 없고 먹기 시작하면 배가 바로 나오는데
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푸룬주스는 공복 아침에 먹는 거양??
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스위치온 다이어트 해본익 단쉐 먹는텀 어케했어?
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코필러 잘아는 익들아
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66~77사이쥬 쇼핑몰 추천 해즐사람있을카 ㅜㅜ
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갈웜들 쓰는 섀도우 추천 하나씩 해주라!
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이블러셔 어디껔지 아는사람,,
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1년동안 천천히 8kg빼고 그 이후로 1-2키로 왔다갔다하면서 1년째 유지중인데..
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살 계속 빠지니까 욕심 생기네
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봄웜인 사람! 틴트 추천해주라🥹
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내일 중복이라 치킨 먹었다 ㅠ
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나 팔뚝살 좀 빠진 거 같아?!?(ㅎㅂㅈㅇ)
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유산소랑 근력운동 같이해야해?
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따끈따끈 나의 인바디를 봐죠!
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매일 통밀식빵 2장은 별론가??
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하루에 피자 한조각씩 먹어도 살쪄?
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카페라떼 살쪄?
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혹쉬 간헐적 단식 다이어트식으로 하는 익들 중에 여행 가게 되면 어떻게 해,,?
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허벅지가 빠지긴 하네? 난 절대 안빠질줄 알았어..대박임 ㅋㅋ (숭함주의)
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다시 도전!!!!!
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디톡스 하는 법 알려줄 1004 없나유,,? ^_ㅠ
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🔪8월 16일까지 다이어트 합니다🔪
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와 다이어트 중인데 팔도비빔장 10숟가락 입으로 직행했다.. 봐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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