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식단 체크해줄사람?4 l 다이어트
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나 아침 유산균/다이어트도시락/녹즙/멀티비타민

   점심 일반식 먹고싶은거(단백질있는 메뉴)

   저녁 다이어트도시락/닭가슴살 스테이크 1팩


이렇게 먹고 있고 천천히 빼는게 목표야! 운동은 첨부한 사진대로 가능한 매일 하려고!

지금 158/67이야!!

식단 체크해줄사람? | 인스티즈

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• 내 식단 봐줄 사람!2
 
쀼1
괜찮은 것 같아
3년 전
쀼1
나트륨 조심하고 야채섭취만 좀 늘려주면 될 것 같아. 다이어트 도시락 칼로리는 낮아도 은근 나트륨 높은 식품들이 많아서ㅠ
3년 전
글쓴쀼
응응 고마워!
3년 전
쀼2
오 괜찮음
3년 전
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