토스트먹고 치킨먹고 아이스크림 먹고 클로이팅 운동한 내 뱃쟐

힘준거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케헿ㅎㅋ 근데 신기한게 배에 힘 풀어도 근육라인(?)이 보임

4일차인데 클로이팅 만으로 충분히 힘들어서 식단조절은 안하기로 함...그렇다고 폭식하지는 않고

치킨 2~3조각, 아이스크림 몇 스푼 이런식으로....

클로이팅 언니 35살이더라...나도 그런 근육질 몸매 되고 싶어서 운동 시작했는데

4일만으로도 지구력 늘어난게 느껴지고 내 몸에 이런 근육이 있었나?! 싶음

[쀼1]

클로이팅 복근운동 유명한 거 영상 하나만 한 게 아니라 그 짜여진 플레이리스트 루틴대로 하는거양??

[글쓴쀼]

응응 난 제일 쉬운 루틴 다 따라했어 첫날은 거의 쉬운 버전으로

[쀼1]

헉 글쿠만 ㅠㅠ 다 따라하기엔 무서워서 지금 복근 영상 하나만 하고 있는데 좀 적응되면 나도 플레이리스트대로 해봐야게따..! 다이어트 빠샤하쟈 ㅎ