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이렇게 하는것도 간헐적 단식이야??4 l 다이어트
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8시 30분에 아침 

12시 30분에 점심 

17시 30분에 저녁 이렇게 먹는데 중간에 간식 그런거 안먹고 물만 마시는데 이것도 간헐적 단식이야?? 

간헐적 단식이 정확하게 뭔지 모르겠어ㅠ

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쀼1
간헐적 단식은 쓰니가 아침 먹을 시간에 아침을 안먹으면 간헐적 단식임
쓰니가 지금 하는건 그냥 정상적인 식습관
4년 전
쀼1
18시간 공복 유지하는게 간헐적 단식 아닌가?
4년 전
쀼2
간할적단식은 일정시간 안먹어서 인슐린븐비를 즐이고 지방을 태워주는건데 16.8 18.6 23.1 14.10 다양해
근데저렇게 식간에 다른거안막는거도 어느정도는 효과가있어
4년 전
쀼3
18시간 공복
4년 전
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