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다이어트
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탄수화물? 단백질??
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탄수화물!
3년 전
쀼2
222
3년 전
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고도비만익 살이 안 빠져 조언 좀 주라...
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방금 몸무게 쟀는데 하루만에 0.6키로 쪘어..
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다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
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리들샷 ㄹㅇ효과있는듯
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누브라 착용하고 땀 많이 흘리면
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다이어트 10개월짼데 엉덩이살이랑 허벅지살만 안빠져 여름되니까 진짜 더더더더 개스트레스받는다..
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운동이나 다이어트 정보있잖아
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익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
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방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
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23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
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어제 중둔근 운동했는데 하나도 안아프거든..?
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탄수화물 조절하는게 너무 힘들다
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오늘 하루종일 계란 4개 먹었다가 7시 30분쯤 일반식 먹었는데 괜찮을까?
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오늘 이렇게 먹었는데 지금 닭가슴살 소세지 1개 먹어도 괜찮겠지??!
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진짜 보통에서 마름가는게 너무 힘들다.....
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후,,,, 입터졌어
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키 163 52-53 어때?
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이 ㅅㅣ간에 닭가슴살 ㄱㅊ??
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정말 냉정하게 봐주라...
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폭식한거 복구하고 나서 다시는 폭식하지 말아야지 다짐하고
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쀼들아.. 제발 ㅜㅜ나 식단 좀 도와줘..🥺🥺
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