규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
근육 1kg 늘리려면 얼마나 걸릴까...
8
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
511
l
근력운동을 하는데도 줄어들어...ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
에이블리 지그재그보다 더 좋은 곳 알려줄게
일상 · 13명 보는 중
와씨 해린이 진짜 토미에 아니냐며
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
하이브 방시혁 의장 한국 집 (시세 150억에서 180억🤷)
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
아이브 THE 2nd EP swich 컨셉포토
연예 · 1명 보는 중
드디어 피부 비결 밝힌 고현정.jpg
이슈 · 5명 보는 중
(사진) 햐.. 이런 눈은 어케해야함?? 성형외과 빠꾸당함
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
와 지금 기온봐
일상 · 1명 보는 중
ㄹㅇ 이게 진짜 작고 소중한 월급이지
일상 · 4명 보는 중
아일릿이 뉴진스 초동 넘고 나왔던 기사들
연예 · 4명 보는 중
카드 디자인 골라줘🫶
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
단발머리+에어팟 맥스 착용하고 출국하는 오늘자 뉴진스 하니
이슈 · 5명 보는 중
단발하고 첫사랑 재질 된 QWER 히나(냥뇽녕냥)
이슈 · 7명 보는 중
연관글
•
167 53인데 51까지 얼마나걸릴려나...
1
•
키빼몸 얼마까지
17
쀼1
여자는 늘리기 진짜 힘들어 .. ㅠ
3년 전
쀼2
1키로 늘리려면 8개월 걸린대
3년 전
쀼3
나 0.7늘리는데 한달걸렷는데!! 단백질 잘 챙겨목어바!
3년 전
쀼6
혹시단백질 얼마나 챙겨먹었어? 체중 몇배로 먹었니ㅠㅠㅠㅜ
3년 전
쀼3
나 다이어트하는데 피티쌤이 하루 단백질80-85 챙겨먹으래서 두끼에 나눠먹엇엉 그냥 닭가슴살이나 새우같은거 먹고 근력운동하니까 늘긴늘더라..
3년 전
쀼4
나 1조금넘게 늘리는데 한달걸렸오
3년 전
쀼5
내친구 크로스핏하는데 지금 한 9개월됐어 근데 그 사이에 근육 5키로 늘었대 물론 살도 빠지고
크로스핏이 효과 좋은가봐!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
17
06.08 21:52
813
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
7
06.08 11:31
573
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
428
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
7
06.08 23:47
667
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
261
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
4
06.09 17:11
225
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
11
06.09 21:44
180
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
195
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
3
06.09 09:56
178
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
4
06.09 22:04
83
0
뷰티
기장 짧은 원피스 예쁜 데 없나??ㅠㅠ
2
06.08 21:03
131
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
138
0
뷰티
두달 반동안 약 10키로정도 뺐는데
2
06.08 22:47
229
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
152
0
화장품
블러셔 유통기한 지난거 써두 되나 …….?
2
06.09 19:44
83
0
다이어트
밥 대신 고구마 먹는데
09.23 09:18
121
0
다이어트
식단을 얼마나 유지할 수 있을까..
1
09.23 09:13
89
0
다이어트
어제 똥 안싸서 그런가 0.8키로 늘어버렸어ㅋㅋㅋㅋㅋ,,,
09.23 09:05
113
0
다이어트
야간으로 일 하니까 진짜 다이어트 안된다...
2
09.23 08:19
253
0
다이어트
폭식하고 공복유지할때 아메리카노 먹어도돼??
4
09.23 08:10
454
0
다이어트
내가 다이어트해서 보통에서 마름이 됐는데
7
09.23 04:22
981
0
다이어트
키 165에 허벅지 둘레 가장 두꺼운 부분이 50이면
2
09.23 03:06
375
0
다이어트
휴~ 5일째 다이어트 하고 있었는데
09.23 02:43
79
0
다이어트
163/55인데 두 달 동안 10키로 뺄 수 있겠지
2
09.23 02:00
359
0
다이어트
일반식 먹으면서 다욭하는 사람들!
3
09.23 01:58
245
0
다이어트
힙으뜸 분의 전신 운동 폭식 과식후 50분짜리 운동도 근력이야?
1
09.23 01:56
282
0
다이어트
이번달 식비 20넘게썼당
5
09.23 01:19
204
0
다이어트
근력운동 한부분 길게vs 근력운동 다양하게 짧게
3
09.23 01:18
134
0
다이어트
160/60 10kg빼려면 얼마나 걸릴까
18
09.23 01:13
585
0
다이어트
이 식단 다이어트 식단 맞나?ㅜ
3
09.23 01:11
195
0
다이어트
도수치료..? 필라테스?
1
09.23 00:50
197
0
다이어트
필라테스 8번??
3
09.23 00:43
165
0
다이어트
식욕 어케하면 없애,,,,
2
09.23 00:18
136
0
다이어트
키스미 대체할 마스카라 추천받아여
09.23 00:17
47
0
다이어트
23키로 뺐어 !!!
32
09.23 00:10
437
0
처음
이전
977
978
979
980
981
982
983
2984
985
986
987
988
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
아이돌 솜뭉치
4일 전
성훈(엔하이픈..
4일 전
거지방
9일 전
인형
4일 전
김혜윤
2일 전
너드커넥션
9일 전
맨체스터시티F..
9일 전
전체 인기글
l
안내
6/10 5:30 ~ 6/10 5:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
샘 해밍턴 "둘째 벤틀리, 게이머 꿈 반대하자 '아빠 언제 죽냐' 묻더라"
3
2
이슈
태어나서 처음 보는 듯한 온라인 토스트 만들기 대회.jpg
1
3
일상
나 고딩땐 진짜 예쁘단 소리 많이들었는데 지금은
15
4
이슈
'116만 구독자' 유명 유튜버, 갑작스레 은퇴 선언…"각종 루머에 괴로웠다”
3
5
이슈
자식을 괴롭히는 아이를 혼냈다가 미친코끼리라고 독방에 갇힌 덤보 엄마와 덤보.twt
6
이슈
경상도 이사왔는데 ㅁ치겠음..
160
7
일상
부산사람들 진짜 성격급함듯
4
8
이슈
엄마 생일상 차리다가 눈물 흘린 이유.jpg
9
일상
지인 인스타 비계가 너무너무 보기 싫은데 어쩌지..?
12
10
일상
오늘 시험인데 그냥 잠들어버림
2
11
이슈
오늘 CGV 방송사고
55
12
일상
이별
새삼.. 정말 감정소모 많이 하고 연애를 끝냈구나 싶다
6
13
이슈
친구가 2일동안 자기집에서 자달래
107
14
일상
연애중
연애 진짜 많이 해봤는데 시간 너무 아깝다...
23
15
이슈
"소지섭에게 많은 빚을 지고 있다"…'존 오브 인터레스트'에 칭찬 쏟아지는 이유?
2
16
일상
잠 안와서 밤샜는데 이런거 진짜 오랜만이거든?
5
17
이슈
휴대폰 잠금화면은 자신의 자아를 보여주는 거래
210
18
이슈
[❗깜놀주의❗] 하루종일 논란이 되고 있는 짤
74
19
이슈
딸이 여름에 태어나서 이름을 여름이라고 지음
1
20
이슈
배우 김사랑 20대 리즈시절
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위