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근력운동을 하는데도 줄어들어...ㅠㅠ

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쀼1
여자는 늘리기 진짜 힘들어 .. ㅠ
3년 전
쀼2
1키로 늘리려면 8개월 걸린대
3년 전
쀼3
나 0.7늘리는데 한달걸렷는데!! 단백질 잘 챙겨목어바!
3년 전
쀼6
혹시단백질 얼마나 챙겨먹었어? 체중 몇배로 먹었니ㅠㅠㅠㅜ
3년 전
쀼3
나 다이어트하는데 피티쌤이 하루 단백질80-85 챙겨먹으래서 두끼에 나눠먹엇엉 그냥 닭가슴살이나 새우같은거 먹고 근력운동하니까 늘긴늘더라..
3년 전
쀼4
나 1조금넘게 늘리는데 한달걸렸오
3년 전
쀼5
내친구 크로스핏하는데 지금 한 9개월됐어 근데 그 사이에 근육 5키로 늘었대 물론 살도 빠지고
크로스핏이 효과 좋은가봐!

3년 전
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