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일주일에 2kg이 빠졌는데2 l 다이어트
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간식은 아예 끊었는데 밥은 그냥 평소처럼 먹었단말이야? 

아침에 일어나서 공복으로 1시간 반동안 등산하구ㅇㅇ 

근데 일주일에 2키로나 빠졌는데 그냥  

지금 통통해서 잘빠진걸까? 

앞으로 계속 이렇게 먹구 운동해도 빠질까?ㅜㅜ 

원래 158에 58인데 51정도까지는 빼고싶은데ㅠㅠ

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쀼1
다이어트 초반에는 수분때문에 많이 빠져! 일단 지금 루틴 꾸준히하고 일주일에 0.4kg이하로 빠지면 그때는 밥 먹는 것만 반으로 줄이면 될 거 같아! +운동도 변화주면 더 좋고 ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
헣 수분일수있겠구나!
알려줘서 넘넘 고마오☺☺
3년 전
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