초절식으로 17일만에

7키로 가능해? 거의 안 먹다싶이 할라고 고무줄체형이얌 운동도 병행해서ㅠㅠ 엄청 급ㅎㅏ다

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가능은 가능 근데 어차피 요요 와서 다시 찔 거야

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나 초절식으로 2주만에 5키로 뺏는데 솔직히 얼굴살이랑 뱃살만 빠졌구 5키로 빠진거 치고 티도 별로 안났어 그냥 쫌 수척해진 정도? 이게 수분이랑 근육이 빠져서 그런거 같아 그렇게 빼고 나서 이주정도 유지 했는데 다시 고대로 찌고 +2키로 더쪘어ㅠㅠ그래서 지금은 운동 + 식단으로 빼는 중인데 한달 차인데 3키로 빠졌어 근데 3키로 빠졌는데 눈바디로 봤을때는 3키로 보다 더 빠져 보여 그래서 나는 초절식으로 빼는건 비추야 근육이랑 수분만 빠지는 거라서 피부도 퍼석퍼석 해지고 살도 쳐지고 요요도 엄청 오고 머리카락도 빠지고 변비도 와,,,

[쀼3]

초절식하면서 키로도 줄이고 보기에도 빠져보일라면 힘들어도 홈트 하루 30분만 하는거 강추 특히 칼소폭!난 그렇게해서 눈바디랑 키로수 모두 뺐당