난 22살 여익이야 키는 155인데 55키로야ㅜㅠㅠ(코로나때문에 5키로 쪘어) 살을 45까지 빼고싶은데 어떻게 해야될지 모르겠어ㅠㅠ 취준같이 하는 대익이라서 하루종일 공부해서 운동하는 시간빼면 거의 안움직여 아침은 사과 반개 점심은 일반식 적당히? 저녁은 안먹어! 간식은 아이스크림이랑 과일정도? 자주 많이 먹진 않아 차를 좋아해서 거의 2리터는 매일 차를 마시는 것같아ㅠㅠ 나도 런데이하고 싶은데 무릎이 많이 안좋아서 못해ㅜㅠㅠ 식단이나 운동같은거 추천해줄 수 있을까???ㅠㅠ 건강하게 빼고싶어ㅠㅠ 올해가 지나가기 전에 최소한 48키로까지는 빼고싶은데 너무 막막해ㅠㅠㅠㅠ 제발 도와주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
