아침: 머드스콘 1개, 그릭요거트 50g, 아몬드 10개 점심: 야채샐러드, 닭가슴살 100g, 고구마 100g, 발사믹 찍먹 저녁: 점심이랑 똑같이 ! 간식으로 계란말이 두조각 먹었어 ㅎㅎ 급하게 빼는건아니고 3일동안 폭식도 과식도 아니지만 일반식을 두끼 먹어서 그냥 오늘 하루 가볍게 먹으려는건데 괜찮아보이지 ??ㅇㅂㅇ!! 평소에는 하루 한두끼는 꼭 다이어트식 먹고 점심엔 일반식 최대한 깔끔한걸로 입짧게 먹으면서 체중 큰 차이 없이 유지중인데 이거 유지하는거 맞지??
