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l조회 171l
생리기간이고 오래하는 스타일이라 담주에나 끝날듯 

생리 전에 62.9이었는데 지금 63.8이넹 

공복 1시간 걷기 + 식단하면 60찍는거 가능할까 

 

생리 전까지 과제 미친듯이 했는데 15일만에 4키로 가까이 빠졌엉 암것도 안했는데 다이어트때도 찍기 힘들던 62를 찍으니까 갑자기 다이어트 욕심난당 12일 후에 약속있는데 60찍는거 가능하료나ㅠㅠ


 
쀼1
식단 초절식 + 유산소 한시간 근력 한시간 매일매일 하면 단기적으로는 그렇게 될듯
3년 전
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