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운동안하고 일반식 먹으면서 살빼는 방법은 없나..
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다이어트
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운동하거나 닭가슴살 먹어도 작심3일이야 진짜루..
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다이어트는 운동을 하거나 식이조절을 하는건데 둘다 안하면 살뺄 방법이... 없지않을까
3년 전
글쓴쀼
일반식 먹을때 밥양 반으로 줄이거나 해도 별로 안빠질까..?
3년 전
쀼2
빠져 한식으로하면
3년 전
쀼1
빠지긴 하겠는데 내 경험상 그렇게 하몬 일정 무게 이상 안빠지고 좀만 먹어도 돌아오더라...
3년 전
쀼3
밥을 반으로 줄이고 운동 하면 가능
3년 전
글쓴쀼
운동은 어느정도 해야할까? 칼로리태우기 10분이런거는 안빠지겠지?
3년 전
쀼4
30분 땀흘리는 운동하는게 1시간 그냥 느긋하게 하는 것보다 좋다는데 30분 달리는거 추천해 뛰었다가 걸었다가 이렇게 아니면 다른 운동도 ㄱㅊ고
3년 전
쀼5
작심삼일 이겨야 다이어트가 되지 않을까?
3년 전
쀼6
약이나 수술말곤 없지 식단 하면서 운동해도 천천히 빠지는데 난 거의 불가능이라고 봄
3년 전
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