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다들 유산소먼저해 근력먼저해?
8
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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조회
330
l
유산소다음 근력했는데 너무힘들어서 근력이안되는데 체지방연소목적이면 유산소먼저하라던데 뭐가맞는걸까 ㅠㅠㅠ
•••
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3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
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3년 전
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3년 전
쀼5
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3년 전
글쓴쀼
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3년 전
쀼6
유산소를 더 많이하라는거지 유산소하고 근력하라는건 아냐
근력하기전에 몸풀라고 열나는정도로 10분정도 걷고 근력하고 유산소 하면됨
3년 전
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