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근력운동이 먼저야? 유산소가 먼저야??
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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다이어트 목적 뭐 가 먼정ㅕ??
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쀼1
유산소!!
3년 전
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유산소
3년 전
쀼3
유산소
3년 전
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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오랜만에 아침 40
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다이어트 한지 63일째 10키로 뺐다...
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정체기 한달에 한번씩 오는거 괜찮은거야..?
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현미밥이랑 오트밀중에 뭐가 나아?
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