나 154에68인데 12월까지 8키로 뺄 수 있을깜

ㅠㅠ운동 많이하는데 덜 먹자주의가 아니라 늘 안빠져ㅠㅠ덜먹으면 이틀에 1키로 빠지긴했어ㅠ

[쀼1]

닥가능

[글쓴쀼]

뚜쉬ㅠ..오케 내일부터 진짜 해본다ㅠㅠ

[쀼2]

엄청 빡세게 해야 가능...

[글쓴쀼]

빡세게ㅠ..ㅠ....최대한 덜 먹어야겠지..?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하..정말

[쀼2]

으응...나 다이어트캠프 갔을때 한달에 8키로빠졌ㅇ써어ㅠㅠ

[글쓴쀼]

헐.........그럼 혹시 그만큼 빠졌을 때 한달만에 티가 났니..? 누가 살빠지는데 티나려면 3개월은 걸린다고 한 걸봐서ㅠㅠ

[쀼2]

응 주변에서 다 알아봤어!

[쀼3]

식단 운동 둘 다 하고 빡세게 하면 당연 가능 일주일만에도 뺄 수 있음

[쀼4]

나도 저 스펙 똑같았는데 2주만에 6키로 빠졌었어 온리식단으로만 가능

[글쓴쀼]

헉 짱이닷..혹시 식단 어떻게 했는지 알려줄 수 있니?....

[쀼4]

아침엔 다이어트쉐이크 점심엔 닭가슴살소세지랑 다이어트쉐이크만 먹었어 저녁은 당연히 굶...극단적이지..

[글쓴쀼]

오마이갇..대단하다 정말...혹시 머리빠짐은 없었니..?

[쀼4]

나 원래 숱이 많았고 빠졌다고 못느꼈어 ㅠㅠㅠ 같이 다이어트 시작한 친구는 탄단지 다 지키고 운동으로 뺐는데 걘 탈모옴.. 체질?에 따라 다른 거 같기도 해..

[글쓴쀼]

4에게
아아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그렇구나..후..고마웡!!

[쀼5]

나두 알려줄쑤있닝,,,?

[쀼4]

아침엔 다이어트쉐이크 점심엔 닭가슴살소세지랑 다이어트쉐이크만 먹었어 저녁은 당연히 굶...극단적이지..

[쀼5]

와우 의지 대박이다 멋쪄 고마엉!!!