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살빼는데 근력이랑 유산소 중에 뭐가 더 직빵이야?
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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조회
599
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홈트는 근력이 좀 많은거같더라 유산소달리기할지 홈트할지 고민중 둘다는 하기싫고 일단 하나로 몰빵하려구
•••
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유산소!
3년 전
쀼2
당연히 유산소~!
3년 전
쀼3
유산소 근데 근력으로 체력 키워놓으면 근력만해도 쑥쑥 빠지더라
3년 전
쀼4
유산소가 잘 빠지긴 하는데 근력 키워놔야 잘 안쪄
3년 전
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