규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
저탄고지? 다이어트
12
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
511
l
저탄고지 다이어트 요즘 하고있는데 감량이 잘 안되는 거 같아서ㅠㅠ 보통 하루에 지방 얼마나 먹어야 빠지는거야?? 그리고 나 어제 회원가입해서 첫글이야 넘 떨린당 ㅎㅎ
•••
이런 글은 어떠세요?
코코넛 커피는 7잔 이상 드시지 마세요...
이슈 · 15명 보는 중
갤럭시 버즈 케이스 근황.jpg
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
민희진 이 말 보고나니 줏대있는 컨셉 이어가는 그룹들이 더 호감됨
연예 · 16명 보는 중
충격 먹는 자기 모습 세가지
이슈 · 16명 보는 중
엔시티 위시 드림 유우시 해찬 어깨동무 비하인드
연예 · 8명 보는 중
나 이 검정 가디건 단추가 안 잠겨
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
우리나라 최연소 회계사 스펙
이슈 · 24명 보는 중
Kc인증제도 땜에 의료값도 오른데 (사진첨부
일상 · 4명 보는 중
피프티피프티 싱가포르 오디션 통과자 3인중 2인
이슈 · 29명 보는 중
실시간 혜리 인스타 스토리
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
인기글에 짬지 삶는다는 거 도대체 어떻게 하는 거야?
일상 · 15명 보는 중
괴담은 아닌데 진짜 이상한 레스토랑 간적있음
이슈 · 22명 보는 중
쀼1
나도 했었는데 그거 저탄이라고 지방 막 먹으면 안됨 특히 보통체중일 경우에는 지방만 먹으면서도 칼로리 제한해야돼 한끼에 고기 100-150정도 세끼 다 고기만 먹으면 또 안되고 복잡스
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼1
난 저탄고지하고 부작용 세게 와서 고생했어 ,,,^^ 고기도 질 좋은 것만 먹어야돼 ,, 돈 엄청 깨진다
3년 전
쀼2
그거 자기한테 맞는 식사량 측정계산기 있는데...처음 시작할때는 그거 맞춰서 빡쎄게 다 계산하고 먹는게 좋아
나중에는 적당히 알아서 먹어도 되지만 잠만 나 오래돼서 계산기 사이트 까먹았는데
3년 전
쀼2
https://www.ketogains.com/calculator/
이건데 인터넷에 키토계산기 검색하면 사용법 나올거야
근데 저탄고지는 공부해놓고 들어가는게 좋아서 이것저것 찾아봐...
나는 저탄고지갤이랑 관련카페 둘다 찾아봤었어 남자들이랑 여자들 사이에 생각하는 내용이나 의지하는 자료가 약간 차이가 있어서 둘다 보는게 도움되더라
3년 전
쀼2
그리구 첨 시작할때는 탄수화물인지 모르고 먹는것도 많을테니까 꼭 어플 사용해서 기록해봐...진짜...뒤통수치는 음식이 많거든
삼성헬스나 팻시크릿이 좋아
3년 전
삭제한 댓글
(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼2
팻시크릿을 믿는다기보단 그거 쓰다보면 감이 오거든 이 재료는 탄수화물이 어느정도 있구나 이런거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 나중에 적응되면 계산 따로 안해도 내가 알아서 맞춰먹고있더라
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼2
삭제한 댓글에게
아 근데 생리시작할쯤 엇...몸 좀 이상하다 싶으면 탄수 좀 먹어둬야해
나 암생각없이 평소랑 똑같이먹다가 진짜로 쓰러짐
근데 바들바들 떨면서 현미밥 반공기 먹었더니 말짱해지더라
3년 전
쀼3
저탄고지 하다가 힘들어서 그냥 탄단지 적게먹는걸로 바꿨어......1~2키로 빠지다가 더이상 감량도 안되공 ..ㅠㅠ.ㅠ맞는 사람이 있는듯
3년 전
쀼4
난 엄청 잘빠지던데..!! 탄수제한 잘한거 맞지? 삼겹살 100g이랑 단백질 조금 야채위주로 해서 두끼먹어봐봐 이 식단이 젤 감량 빨랐어
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????
15
9:05
315
0
다이어트
중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀
9
2:51
360
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
11
05.29 22:57
386
0
다이어트
운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
7
05.30 16:47
618
0
다이어트
6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
7
05.30 16:09
608
0
다이어트
오늘 생일인디 뭐 먹지
7
05.30 16:52
181
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
5
05.30 15:48
230
0
패션
이 원피스에 신발양발 이거 이상할까?
4
15:06
91
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
529
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
159
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
148
0
다이어트
맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데
8
15:31
132
0
뷰티
올영 치아미백 제품 이랑 헤어팩 좌표있는사람? 추천 좀...
16
16:51
80
1
성형
성형 순서 정해줄사람!!✨
10
05.30 01:04
105
0
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
102
0
다이어트
와 다이어트 할 때 꼭
1
12.10 18:59
145
1
다이어트
전화로 상담예약 잡으려고 하는데
1
12.10 18:01
78
1
다이어트
연말까지 같이 다이어트 할 사람!!
21
12.10 17:37
115
1
다이어트
158 개말라되려면 얼마정도여야 할까?
129
12.10 17:26
5111
2
다이어트
나두 몇키로 같은지 봐줄려?
19
12.10 16:51
948
2
다이어트
슬로우버피 어떻게 하면 되는 거야?
4
12.10 16:49
465
0
다이어트
운동 잘알익들 있어?? 나 브릿지 하는데
12.10 16:47
86
1
다이어트
아니 얼굴살이 진짜 안빠져도 너무 안빠짐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
12.10 16:12
334
1
다이어트
다이어트하는 쀼들아 고기 어떤종류로 먹어?
3
12.10 16:04
233
1
다이어트
집에서 살 어케빼지...
2
12.10 16:03
128
1
다이어트
하인즈 노슈가케찹 어디서 팔아??
2
12.10 15:01
211
1
다이어트
나 통허리야??
6
12.10 14:53
1007
1
다이어트
아침 저녁 두유 마시고 점심만 일반식 먹어도 살 빠지겠지?
2
12.10 14:28
319
1
다이어트
한강 뛸 때 컨버스 신어도되나?
5
12.10 13:43
420
1
다이어트
유지어터 이 정도 먹은거 ㄱㅊ징?
1
12.10 13:27
112
1
다이어트
일반식 점심으로 김밥 한줄먹었는데 잘못한건가..?
4
12.10 13:26
617
0
다이어트
다이어트 몇일차에 배고픔이 좀 무뎌져?
5
12.10 12:39
274
1
다이어트
40키로 이상 뺀다면 얼굴형 이렇게 변하는거 가능해?
10
12.10 12:13
753
1
다이어트
키 156cm 46kg 면 날씬ㅇㅣ지??
3
12.10 11:56
506
0
다이어트
프로틴바 하루에 2개씩 먹어도 돼?
3
12.10 11:53
293
1
처음
이전
725
726
727
728
729
730
2731
732
733
734
735
736
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
아스날
6일 전
물리치료사
2시간 전
송건희
어제
너드커넥션
2시간 전
거지방
1시간 전
맨체스터시티F..
1시간 전
무속성 솜인형
2시간 전
전체 인기글
l
안내
5/31 22:30 ~ 5/31 22:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
태용 런쥔 덕에 영통 팬싸에서 팔레스타인 질문 받은 지성 + 해찬
35
2
이슈
어제 공개된 뉴진스 새로운 굿즈 토끼 키링, 오늘 밝혀진 진실
9
3
일상
애인이 나한테 사진 잘못보낸거 같은데 너네 같으면 헤어짐??
18
4
이슈
본인집이 가난하다면 딸 결혼시키세요
32
5
일상
아 오늘자 홈런인형 안던진이유
30
6
이슈
6월 1일부터 인상되는 주요 제품.JPG
23
7
이슈
북한에서 난리났다는 한국 영화 파묘.jpg
17
8
이슈
잘 때 이 자세가 너무나 편하다면 .jpg
13
9
이슈
차은우도 결국 화장 지우면 ㅋㅋㅋㅋ
26
10
연예
정보/소식
민희진, KBS9 뉴스도 등판 "뉴진스 데리고 나가? 현실적으로 불가능"(KBS9)[종합]
7
11
일상
충남대 성매매 글 보니까
12
12
이슈
남돌 인중 제모 기념 인중샵 인증샷
1
13
일상
선예매 관련 작은 한탄 ...ㅠ
4
14
이슈
가슴이 옹졸해지는 민희진 패던 라인업
21
15
일상
오늘자 관중
9
16
이슈
찍어둔 드라마가 2년째 개봉을 안했다던 아이돌
1
17
이슈
최근 딸기축제 시작한 성심당............jpg
9
18
일상
경기도 결국 평누도로 이름 바뀌는가배
8
19
일상
이성이랑 뽀뽀하는 법 내가 알아왔오!!!
6
20
이슈
36,000원짜리 보쌈 논란
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위