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식단 한번 봐주세용 | 인스티즈 

 

집 반찬 조금, 현미밥 반공기 

닭가슴살, 양배추, 김!!!!

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쀼1
나두 이런식으로 먹는데 괜찮은지 궁금하다
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ나름.. 잘 챙겨봤어.. 초보 다이어트익..
3년 전
쀼1
나도 잘은 모르지만 이런식으로 먹고 야채랑 하루견과 한봉 챙겨먹어서 하루에 먹을 지방섭취도 하고 있어
3년 전
쀼2
난 이렇게 먹으면 쪄ㅠㅠ 남들보다 양이 적어서... 그래서 아침은 왼쪽에 닭가슴살볼만 먹고 점심을 밥에 반찬에 김 이렇게 먹음
3년 전
글쓴쀼
혹 나도 먹는 양 작아서.. 진짜 별거 안먹어도 찌는데 내일부터 나눠먹어야겠다 ㅠㅠ
3년 전
쀼2
그냥 왼쪽거만 먹어도 배부르면 거기서 멈춰도 돼!! 솔직히 막 잘 챙겨먹으라고 하지만 사람에 따라 다른거임.. 난 정말 찐다구ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저거 3알 이런거 아니면 ㄱㅊ
3년 전
쀼3
윗댓처럼 먹는양에 따라서 다르겠지만 보통같은데..? 난 피티쌤한테 저정도 보내는데 적당량이라구 그랫어!
3년 전
쀼4
괜찮은딩 .???
3년 전
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