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다이어트 어플 추천 좀 해주라
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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174
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다이어트 의지박약러인데, 다이어트 어플로 식사나 운동 체크하면서
운동도 알려주고 이런 거 있나..?
어떤게 좋아??
•••
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방탄 이거 두개는 진짜 파묘다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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3년 전
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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다들 몸무게 몇일마다 빠져??ㅠㅠㅠㅠ
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나 아침마다 플레인요거트+그래놀라+냉동 과일
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원래 하루 3끼 먹는데
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유산소운동할껀데 헬스다니기vs줄넘기 5천개하기 골라줘ㅠㅠ
1
01.06 09:24
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일반식하면서 운동하면 이렇게 되는거같아?
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5일만에6키로 뺄 수 있어? ㅠㅠㅠㅠ
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여기 있는 다이어트 쀼들 왤케 적게 먹어..?
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158/70인데 설날까지
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