식욕이 안참아져 ㅠㅠㅠ 의지 말고도 참는 방법 앖나ㅠㅠ

다이어트성공했다가 요요와서 다시 하려고하는데 전처럼 마음도 안잡아지고 ㅠ 머가 자꾸 먹고싶도 ㅠ 한번 입 터지면 계속 먹게되고..ㅠㅠ

[쀼1]

양치

[쀼2]

물로 배 채워도 안 돼?? 나 뭐 먹고 싶을 때마다 물 500미리 한번에 안 쉬고 쭉 먹어 그러면 물 땜에 토할 것 같은데 ,,, 먹고는 싶어도 토할 것 같으니까 안 먹어지고 난 그렇게 참는다...

[쀼3]

그냥 다이어트 잊을 정도로 뭔가에 집중해바
난 게임 .....ㅎ

[쀼4]

나는 그럴때마다 하루견과류 한 봉 조금씩 나눠서 먹오ㅠㅠ