체지방 안빼고 운동으로 다듬을 수 있어보여?40

예약펑 

예약펑 

예약펑 

눈바디 영상찍다가 충격받아서  

등살 울퉁불퉁한거랑 엉덩이쳐진거 체지방빼려고 유산소 안하고도 근력운동ㅇㅡ로 다듬을 수 있는 정도야??아니면 필수로 살도 빼야할까? 지금도 bmi로는 정상이하라서 그냥 운동만 하자는 마인드로 하고있엇는데 생각보다 더심각해서..ㅠ

[쀼1]

완전 ㅇㅇㅇ 몸매 짱 예쁘다 글쓴아....

[글쓴쀼]

흑 운동은 등운동 어깨운동 하체 이런거 찾아서 하면돠려나ㅜ 헬스장을 못가니까 홈트가 어렵다ㅠㅠ....칭찬고마워 어디내놓기 부끄러운 지방인간일뿐이야..

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[글쓴쀼]

여기 보면말해줘ㅠ

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[글쓴쀼]

아니아니 필라테스 8개월정도 배우긴 했어! 한달째 쉬고있지만 ㅠ

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[글쓴쀼]

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오늘 운동하고 기록용으로 찍은거라ㅜㅜ이거뿐이다..!ㅠ

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[글쓴쀼]

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1.레깅스속에 묻힌 뱃살
2. 꽉조이는 브라탑사이로 삐져나오는 등살
3. 소세지허벅지 이게지금 내 최대 고민이여ㅠ요요로 찐살이라 잘안빠진다 ㅠㅅ