일반식하면서 운동하면 이렇게 되는거같아?

일반식+유산소하면 살 쪼금 빠지고 

일반식+근력하면 벌크업 된다는거..

[쀼1]

양 그대로 먹으면서 유산소하면 그냥 건강해지고 양 조금 줄여서 먹으면서 유산소하니까 쭉쭉 빠지더라! 일반식먹으면서 근력운동한다고 딱히 벌크업이 되진 않았어 평소 식단에 단백질이 부족해서 그런가.. 이 경우에도 그냥 체력 늘고 건강해짐 체중 그대로 눈바디 조금 탄탄해보이는 느낌? 체형은 그대로 ㅋㅋㅋ

[쀼2]

일반식 하고 근력하니까 체지방 빠지고 근육 늘던뎅

[쀼3]

벌크업이 그렇게 쉽지가 않아,, 특히 여자한테는! 대신 그대로 먹고 근력운동을 하면 같은 부피의 몸에서 구성이 바뀌겠지! 탄탄하게