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다이어트
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3년 전
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허벅지에 힘 주는 느낌으로 집중하면서 하면 대충 맞는 자세겠지..?
•••
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발꿈치로 땅을 미는느낌! 허리랑 상체로 일어나면 안돼
3년 전
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여자 전용 헬스장 이라는 네이버 웹툰 이번 내용이 저거였오
3년 전
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한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
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잘 안챙겨먹으면서 하체운동해야 허벅지 빠지더라ㅋ
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그냥 다이어트를 자주해보니까 원하는 몸마다 방법이 다른듯
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