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그 막 30분 40분 짜여서 쿨다운이랑 스트레칭까지 있는 운동 그거 하나만 해도 될까..? 다들 막 복근 허리 다리 막 나눠서 여러개 하더라구ㅜㅜ 이제 시작해서 뭘 해야할지 모르겠어..ㅠㅠ
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