내 친구 1일1식하면서 80몇키로에서 60정도 됐는데 매일 안움직이고 그냥 하루에 과일같은거 조금만 먹고 맨날 누워있고 그래서 살은 쭉 빠졌는데 맨몸 보니까 겨드랑이랑 팔이랑 배랑 다리랑 살 다 쳐지고 튼살 너무 심했어ㅜㅜ 자기도 스트레스라고 운동하면서 뺄걸 후회된다면서 보여주더라.. 유튜브에서 봤는데 살 쳐지기 싫으면 유산소만 하지말고 스트레칭이랑 근력운동 꼭 하라하더라고... 나도 식이로만 빼고있는데 살 탄력이 너무 떨어져서 운동 시작하려고해
