종아리는 정말 타고 나야하는 듯..ㅠㅠ

뭘 해야지 얇아질까 좀 얇아지면 좋겠는데

[쀼1]

ㅇㅈㅇㅈ ,,, 복받았게도 종아리는 알도 안생기고 늘 그대로,,,,

[쀼2]

보톡스! 맞을 때 아프고 부작용도 있을 수 있다고 하는데 난 너무 컴플렉스여서 만족했어

[글쓴쀼]

하...근데 보톡스는 또 너무 무서워가지고ㅜㅜ 그리고 난 학생인데 울 엄마는 그런거 백퍼 반대한단 말이야 난 당장 해결하고 싶은데 요즘은 알바도 구하기 힘들고 진짜ㅠㅠ 그래도 용돈 조금씩 모아봐야지!

[쀼3]

진짜 나도ㅠ 158/42인데 종아리..^^ ㄹㅇ 익명으로 튼실하단 소리 듣고 충격받음

[글쓴쀼]

와 나두.. 나는 163에 50인데 그렇게 마른건 아니지만 상체에 비해서 하체가 퉁퉁한 편이라서 울 엄마랑 아빠도 나 완전 무다리라고 놀려ㅠㅠㅠ 그래서 스트레칭이라도 시작해보려고 같이 해보자 뭔가 시원한게 효과 있을것 같오

[쀼4]

쓰나 보톡스는 하지정맥류 생길 수 있으니까 비추 ㅠㅠ 스트레칭 같이 열쉬미 해보자ㅏ

[글쓴쀼]

아 그치.. 나도 보톡스는 정말 너무 무섭더라고 그리고 인스타스타가 자주 가는 병원? 클리닉도 찾아봤는데 그것도 무섭고.. 그래서 방금 유튜브에서 이지은님 스트레칭 구버전 해봤는데 와 정말 다리 끊어지는 듯 근데 진짜 시원하긴 해서 이거 꾸준히 해보려고 다리 안 얇아져도 스트레칭 하면 뭐 다른데 좋겠지뭐ㅠㅠㅠ 같이 해보자!

[쀼5]

종아리는 신의영역이다 라는 말도있자나 그냥 타고나야됨 난포기햇다 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼6]

종아리는 ㄹㅇ 스트레칭.. 나도 옛날에 종아리때문에 스트레스 너무 받아서 이것저것 다해봤는데 스트레칭이 최고다

[쀼7]

종아리는 아니고 팔뚝 보톡스 맞았었는디 효과이ㅆ어ㅛ어 종아리도 비슷할듯..?

[쀼8]

나 폼롤러 세달하고 종아리 둘레 3셈치 줄었어

[쀼9]

시술 빼고 스트레칭이나 도구 스타킹 다 해봤는데 종아리는 답이 없어 167 50이었을 때도 종아리만 두꺼웠어.. 다시 태어나야 해ㅜㅜㅜ휴

[쀼10]

난 스트레칭으로 효과봤어
시술 해볼대로 다 해봤는데 그때뿐이고 다시 돌아와 이게 내가 살쪄서 돌아온다는게 아니라 시술을 주기적으로 유지 안하면 그냥 돌아옴

스트레칭 강하나 다리운동 같은 정도의 강도는 택도 없어... 나 강하나 다리운동은 그냥 운동전 몸풀기가 운동 끝나고 쉬어가는 느낌으로 해주고 있고 자기전에 진짜 개빡세게 스트레칭해

[글쓴쀼]

와.. 무슨 스트레칭 하는지 알려줄 수 있을까?

[쀼10]

어디서 찾은건 아니고 그냥 내가 이것저것 하는거라서ㅠㅠ 종아리가 찢어지겠다는 느낌이 드는 동작은 다 하고 있어

예를 들면 누워서 다리를 들어올린 다음에 무릎 안접고 발등이랑 다리 90도로 만든 상태에서 다리를 내려서 발끝을 이마에 붙인다던가
서서 무릎 안굽히고 허리 쭉 내린 다음에 허벅지랑 가슴이 닿게 붙이고 있는 다던가.. 몸 완전 접어서 구르기도 하고 ㅋㅋ 나 좀 심하게 종아리 압박 많이 가는 고문수준의 스트레칭하고 있어 ㅋㅋ 처음에 죽을꺼 같았는데 이젠 좀 즐기고 있어..

[글쓴쀼]

아아 종아리가 찢어질것 같은게 포인트구나!! 나도 종아리가 찢어질 정도로 열심히 해서 익인이처럼 효과 보고 싶다 고마워!!

[쀼10]

응 진짜 이러다 내 종아리 찢어지겠다가 포인트 ㅋㅋㅋㅋ 첨부터 너무 무리하지 않고 꾸준히하면 점점 유연해져서 더 잘돼

[글쓴쀼]

10에게
고마워😭😭 안 그래도 내가 뻗뻗 대마왕이라 걱정 많았는데 꾸준히 해볼게!!!