규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나 3주 만에 9키로 빠졌는데
14
l
뷰티
새 글 (W)
3년 전
l
조회
698
l
1
너무 기분 좋아서 계속 엉덩이랑 골반뼈 만져봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이쪽이 특히 빠져서 그리고 전반적인 사이즈가 줄었는지 속옷이 둘 다 엄청 꼈는데 하나도 안 껴 10키로 더 빼ㅏ아지ㅠ
1
•••
이런 글은 어떠세요?
앤톤이랑 소희 둘이 뭐하냐
연예 · 4명 보는 중
정우 인스타에 수호 댓글 달았다
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
매번 삶에 의문과 의심을 던지는 사람일수록.twt
이슈 · 13명 보는 중
방금 뜬 라이즈 단체에서 성찬이 뭔가 색다르다
연예 · 5명 보는 중
30대 미혼분들.. 인생의 낙이 어떤 건가요?
이슈 · 10명 보는 중
눈 온날 하얀 강아지를 폴라로이드로 찍었더니
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
(사진)신혼집 침대 이걸로하자해서 펑펑 울었다;
일상 · 34명 보는 중
택배기사님들 다 산타로저장해놓으면 기분좋음
일상 · 12명 보는 중
나는 영화관에서 팝콘 안먹어
일상 · 15명 보는 중
이거 주5일 일한다는거야 주6일일한다는거야??
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
슈퍼노바 카리나 vs 아마겟돈 카리나 싸우면 누가 이길지 투표
이슈 · 18명 보는 중
어느 디씨인의 장례식 썰
이슈 · 14명 보는 중
쀼1
무슨 운동 했어 ??
3년 전
글쓴쀼
그냥 헬스! 원래도 좀 나가던 몸이라 금방 빠지더라!
3년 전
쀼1
나도 헬스하는데 살이 안 빠져서 ㅠㅠ
미안하지만 루틴 좀 알려줄 수 있어 ...? !
나 과체중이라소 ,,
3년 전
글쓴쀼
간헐적 단식하면서 밥 먹기 전엔 꼭 닭가슴살 넣은 샐러드로 배 채워주고 현미밥에 가족이 먹은 반찬 아주 조금씩만 먹었어 국물이나 조림처럼 짠 반찬은 안 먹었고 간식 절대 안 먹고 입 땡기면 제로콜라 먹었어
물 엄청 많이 마셨고 운동은 그냥 런닝 5분 걷고 1분 뛰고로 30분 이상 꼭 했고 웨이트는 12개씩 3세트로 끌리는 운동 30분 이상씩 했어! 그리고 요새 준비하는 일이 있었어서 그거 하느라 정신 없더니 더 빠져있더라ㅠ 파이팅 꼭 성공해!!
3년 전
쀼2
혹시 전후스펙 알려줄 수 있오??
3년 전
글쓴쀼
164에 72였는데 지금 62~63!
3년 전
쀼2
와 부럽다.. 나도 열심히 해여겠다 알려줘서 고마워!!
3년 전
쀼3
혹시 아침 점심 저녁 다먹엇어? 글고 비율은 어느정도로 머것어??
3년 전
글쓴쀼
아니 점심 12시~2시 사이에 먹고 저녁 무조건 6시 이전에 먹었어 점심 조금 더 배부르게 먹고 저녁은 살짝 보충 느낌으로!
3년 전
쀼3
아 아침은 패스야?!
3년 전
글쓴쀼
응 난 아침에 활동 안 해서 근데 먹으면 그냥 그릭 요거트에 그래놀라 이정도 먹을듯?
3년 전
쀼3
오 그럼 혹시 몇시에 일어나-?
3년 전
글쓴쀼
한 10시? 일정 있으면 8시!
3년 전
쀼3
넘고마워 쓴아 🤍 나도 스펙 너랑똑같아서,,,! 오늘부터 함 해보께,,!!💖💖
3년 전
글쓴쀼
3에게
응응 파이팅!!!! 꼭 성공해!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??
8
06.17 17:38
284
0
다이어트
이거 눈치주는거야?
15
8:41
235
0
다이어트
아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??
7
11:28
157
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
7
06.17 02:50
500
0
다이어트
172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까
4
06.17 15:49
175
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
4
0:05
160
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
413
0
성형
종아리 보톡스 동네공장헝 가두 별 상관ㅊ없지!?
4
06.16 21:55
174
0
패션
목짧고 어깨좁고 얼굴크고 키작으면
3
06.16 21:56
232
0
뷰티
뗑이돌보다 매트한 파데 뭐 있을까
3
06.16 23:53
123
0
다이어트
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
06.17 15:28
183
0
다이어트
나 다이어트 잘하고 있는건가...??
2
06.16 20:48
149
0
피부
(사진주의) 여드름 잘알인 사람
3
06.17 02:52
83
0
다이어트
400cal~500kcal 정도 건강하게 채우려면 어떤 식단이 좋을까 다이어트 성공익들 도와..
2
06.17 08:47
89
0
다이어트
유산소는 어떤 강도로 하는게 좋아??
2
06.17 14:17
110
0
얼굴살만 찌는법잇나...
10
02.07 03:06
179
0
골반 넓은사람이 스키니나 청바지 입어서 사이즈 안맞으면
3
02.07 03:05
250
0
💄색 비슷한 립제품 알려주라 ㅜㅜ
3
02.07 00:57
208
0
네일에 큐빅이나 스티커 위에 바르는거
3
02.07 00:53
59
0
허리는 진짜 뭔가 타고나야하는것도 있는듯...
10
02.07 00:45
637
0
언더에 어두운 색 칠하고 마스카라 하는 거 좋아하는데 화장이 너무 진해보여
02.07 00:27
61
0
이런색이 잘받으면 무슨톤잉ㅑ?!
3
02.07 00:23
221
0
가드름 제품추천해주새오ㅠㅠㅠㅠ 제발 ㅠㅠㅠㅠ
3
02.07 00:02
216
0
나 눈썹 어떻게 정리하는게 좋을까 ..? 40
2
02.07 00:00
191
0
익들은 둘 중 어떤거 선택할거같애🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
3
02.06 23:41
99
0
자연으로 생긴 아웃라인
1
02.06 23:38
162
0
눈에 아이홀 생기는 이유
6
02.06 23:37
1564
0
나 블러셔인간 시절인데 진짜 심했다ㅋㅋㅋㅋ 40
5
02.06 23:27
592
0
가지고 태어난 것 피부뿐 40
2
02.06 23:25
117
0
네일에 잘 아는 쀼..!!
3
02.06 23:16
247
0
이 머리 펌으로 할 수 있을까??
5
02.06 23:13
304
0
이런 피부 피부과 가면 되는지 봐주라 ㅠㅠ
4
02.06 23:12
263
0
가을뮤트 필수템이다!!!하는것들 적어보자
4
02.06 22:58
401
0
쿠션이나 파데 추천해줄 천사님 😇..
2
02.06 22:57
220
0
봄웜 라이트인데 매트 브라운 염색 괜찮을까?
9
02.06 22:46
690
1
처음
이전
513
514
515
516
517
1518
519
520
521
522
523
524
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
전체 신설 메뉴 🎉
아이돌 솜뭉치
12일 전
당뇨
6일 전
QWER
6일 전
베베
4일 전
세무사사무실
4일 전
김혜윤
10일 전
소디엑
4일 전
전체 인기글
l
안내
6/18 17:36 ~ 6/18 17:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
카리나 화장솜 설마 시루콧토야?
11
2
일상
내가 하는 행동이 혹시 남미새야....??
20
3
이슈
요즘 20대들의 한국 이미지(충격).jpg
33
4
연예
재현이가 인스스에 나 태그해줌
9
5
일상
선캡>양산>선크림 순이래 자외선 차단 잘되는게
2
6
이슈
투썸이랑 너무 비슷한 할리스 케이크
8
7
이슈
조권이 소속사 옮겼는데 ㅋㅋㅋ소속가수가
1
8
이슈
헬창이 분석한 라이즈 원빈 몸.JPG (약후방)
30
9
이슈
가수 성시경이 말하는 대중적인데 너무 비싼 음식.jpg
6
10
이슈
일본의 우산 악세사리.jpg
7
11
이슈
인천 청주 평택 부산 등 지방에서는 못산다는 서울인들
33
12
일상
다이어트 하는데 폭식 했다고 걱정하는거 보면 대부분은
7
13
일상
와........... 내부추천인데 면탈이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
14
이슈
회사 보스가 저에게 무릎 꿇는 거 그려주세요
23
15
일상
당근에서 이런거 팔아
16
이슈
데뷔 후 7년 동안 포기하지 않은 그룹 근황 .jpg
30
17
일상
5월달 수도요금 1500원나옴...
10
18
일상
의리선수 수술하러 간 병원
3
19
일상
아 나 위로좀 해줘 손절 치긴 했는데 내가 장애인인데 장애인이라서 취업못하니까 어쩌고저쩌고
10
20
이슈
아무 생각없는 기증이 일으킬 수 있는 극단적 사례.jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위