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운동 가기 전 저녁을 먹을까요 말까요2 l 다이어트
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아침은 먹으면 속이 안좋아서 보통 안먹음 점심은 회사에서 일반식 

퇴근하고 집에오면 6시~6시반이고 필라테스 수업은 7시반 가는데 도보로 15분 걸림


1. 운동하는 날은 저녁 생략한다.

2. 우유나 두유라도 먹고간다.

3. 밥 먹어도 상관없다.



저녁 먹고가면 운동할때 구역질 나올까봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ두렵 아무래도 안먹는게 좋겠지..?

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쀼1
22222
여기서 바나나 아님 고구마 같은거 가볍게 먹고가는게 효율이 더 좋을듯 해
일반식은 ㄴ ㄴ ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
오케오케 고마웡
3년 전
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