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한달에 몇 kg 빼는게 적당해???(지방만!)4 l 다이어트
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l조회 314l
운동+식이로 빼고 있는데 내가 근육은 많아서 근육은 최대힌 유지하고 지방만 빼고 싶거든  

한달에 지방만 3-4kg 가능해?

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쀼1
근육 유지하면서는 ㄴㄴ...뺄라면 식이 빡세게 해야하는데 근육도 같이빠짐 어쩔수 없늠 ㅠ
3년 전
글쓴쀼
앗 고마워 근육 빠지는건 어쩔 수 없구나ㅠㅠ 근데 한달 지방 3-4키로 자체는 괜찮아? 근육은 근육대로 좀 빠지는 거 감안해서!
3년 전
쀼2
가능하지!! 3키로 에서 5키로까지 빼는거 충분히 적당히 빼는거 맞아
3년 전
글쓴쀼
고마워!!!
3년 전
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