급찐말고 오랫동안 살쪘던 익들은

살 잘 빠져..?

난 진짜 죽어라 안빠져...어떻게 이럴수 있지 싶을만큼 안빠짐...

찌는건 개쉽게 찌는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ후 스트레스

[쀼1]

원래 통통이었는데 최근에 10kg쪄서 뚱뚱이 됐그든?? 딱 통통까지만 잘 빠져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미쳐버려 진짜루

[글쓴쀼]

역시 급찌는 잘빠지네...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜미쳐

[쀼2]

2년 걸쳐서 30뺐어 56에서 55랑 50에서 49 41에서 39 가는게 힘들었어... 진짜 오래걸린듯 (키가150이야)

[글쓴쀼]

헐 30???와 대단하다 익아 ㅠㅠㅠㅠ어케뺐어!!!!

[쀼3]

나 어렸을땐 잘빠졌는데 나이먹으니까 뭔가 더 빼기 힘든거같음.... ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ 이제 걍 확 굶는거 아니면 잘 안빠지는거같아 ㅜ 진짜 천천히 느리게 빠지는듯.. 이몸무게면 그냥 숨쉬듯 빠져야하는거 아니냐구요...

[글쓴쀼]

내말이....솔직히 이몸무게면 군것질만 안해도 확확빠져야한다....

[쀼4]

나는 초딩때부터 20년동안.돼지로 살았는데 20대 초반에 다이어트 해서 30키로 빼고 결혼하고 서서히 찌더니 임신하고 요요와서 최대몸무게 찍음 애낳고 좀 빠지더니 애기 돌되니까 90가까이 됨..지금 다시 빼고있고 일년잡고 30키로 뺄생각이고 지금 8키로 뺏엉.. 확실히 나이드니 덜 빠지는것같긴해

[글쓴쀼]

와 그래도 대단해ㅠㅠㅠㅠ어떻게 뺐는지 알려줄수있오,,?

[쀼4]

정석 다이어트.운동하고 식이조절 하고 잇엉 일주일에 1키로씩 빼자 하는 마음으로 운동 2시간 유산소 근력 스트레칭 해주고 식이는 아침 샐러드 계란 점심 일반식 저녁 과일 닭가슴살! 이렇게 먹구있음

[쀼5]

기간두고 천천히 빼봐 조금씩 포토샵으로 보정하는것처럼 일년동안 몸이 변화하는데 개꿀잼이야!!

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발 20대 안에만 날씬해져보고싶ㄷ ㅏ 하

[쀼5]

진짜 1년안에 주1회만 쉰다고 생각하고 꾸준히해봐 정말 조각칼로 다듬듯 몸매 엄청 달라져 게다가 20대니까 가능!! 화이팅!!