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살쪄서 엉덩이가 크면 어떤 운동이 좋아?4 l 다이어트
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허벅지도 두껍고 특히 뒷모습일때 엉덩이가 넓어보여서 스트레스야ㅜㅜㅜ 

효과 좋은 홈트 추천해주라ㅜㅜ

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쀼1
체형이 아니라 그냥 살때문에 엉덩이가 큰거면 그냥 전체적인 유산소가 필요해
홈트면 전신 유산소라고 유튭에 쳐보면 많이 나올거야! 관절 아픈 사람 아니면 아무거나 다 상관 없음
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠ혹시 사이클로 운동해도 되겠지..?
3년 전
쀼1
웅 근데 사이클은 앉아서 하는거라 전신 유산소라 하기엔 정작 빼야하는 엉덩이랑 밑배+ 허리엔 자극이 적어
서서하는 운동이 나음ㅇㅇ
3년 전
글쓴쀼
아아 홈트로 해봐야겠다ㅠㅜ고마워!!!
3년 전
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