규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
스텝퍼 수직살까 트위스트 살까??
9
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
528
l
아침 공복이나 비오는 날 밖에 못 나갈 때 조깅 대신 할려고 하는데 수직이랑 트위스트 중에 고민이야 ㅠ 유산소 위주면 수직사야하나..
•••
이런 글은 어떠세요?
이틀 전엔 건강했는데…배우 정유미, 9일 새벽 응급실行
이슈 · 16명 보는 중
면접은 불합격. 눈치는 합격
이슈 · 33명 보는 중
광고
파워링크
타팬의 힘을 빌립니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
연예 · 2명 보는 중
방금 공개된 변우석 배라픽.....
이슈 · 3명 보는 중
쿠팡 비닐 바꼇넹
일상 · 14명 보는 중
현재 ㅈ됐다는 평택세관 근황
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
잘못하다 올린다ㅠㅠ 하객룩 골라줄 사람 있나용...
일상 · 12명 보는 중
엄마표 소고기무국이 젤 맛있다고 먹고싶다 했는데...jpg
이슈 · 16명 보는 중
뉴진스보고 갑자기 튀어나와서 케이팝 휩쓸었다고들 하는데
연예 · 13명 보는 중
서양놈들은 상상도 못할 K-장난감
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
성한빈 눈 빨개진 플뷰 ㄹㅈㄷ....
연예 · 1명 보는 중
원빈이가 앤톤 같다고 한 책 표지 넘 귀여움
연예 · 3명 보는 중
쀼1
트위스트!!!!!!!!!!!!!!
3년 전
글쓴쀼
트위스트 근육 많이 안 생겨? 근력운동은 따로 할 거라 ㅠㅠ
3년 전
쀼2
나 트위스트 쓰는데 좋앙 수직은 안 써서 모르겠다
3년 전
글쓴쀼
혹시 근육 많이 안 생겼어? 어때?
3년 전
쀼2
오우 노노 그냥 옆구리에 좀 더 힘이 들어가네 정도이지 막 근력 운동 하는 느낌은 아님
3년 전
글쓴쀼
오 그래??!! 운동효과는 있었어???
3년 전
쀼2
음 효과라기보단 땀 잘 나고 숨 차! 내 기준 사이클보다 효율 낫고 런닝보단 적은 느낌 근데 부피도 적게 차지하고 실내에서 할 수 있어서 난 개인적으로 추천!
3년 전
글쓴쀼
2에게
헉 그렇구나 그냥 집에서 간단히 하는 운동으로 의의를 둬야겠다 늦은 시간에 답 해줘서 고마워! 도움 많이 됐어!!
3년 전
쀼2
글쓴이에게
응응 유튜브에 자세 나오니까 참고하고! 잘못 하면 무릎 아프더라구... 도움이 되었다니 다행이다 늦었는데 미리 잘 자~
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
486
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
297
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
6
06.13 09:28
299
0
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
9
06.13 17:58
146
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
324
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
183
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
5
1:24
121
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
187
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
303
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
183
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
260
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
186
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
134
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
5
7:24
60
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
119
1
다이어트
공복유산소 20-30분 정도 하고나서도 단백질 챙겨먹어야돼?
03.13 21:10
62
0
다이어트
방안에서 걷기 하는거 운동효과가 될까?
3
03.13 21:04
169
0
다이어트
나 잘하고있는 거 맞...겠지? 인바디 4040 (1~2주차)
15
03.13 20:56
233
0
다이어트
다이어트할때 내 마인드
2
03.13 20:43
215
1
다이어트
개미쳤다 이틀 과식하고 2.4키로 찜
2
03.13 20:08
260
0
다이어트
이렇게 하면 살 잘 빠질까?
7
03.13 20:06
351
0
다이어트
저녁 이정도 괜탆지???
2
03.13 20:01
222
0
다이어트
얼레벌레 치팅데이 한 느낌이다
03.13 19:52
91
0
다이어트
폭식증 어캐 극복해...
1
03.13 19:47
181
0
다이어트
나 다이어트중인데 이따 집가서
2
03.13 19:37
135
0
다이어트
샐러드 가격 한번만 봐주라
4
03.13 19:29
111
0
다이어트
다들 몇시 이후로 안먹어?
3
03.13 19:14
164
0
다이어트
짬뽕이랑 볶음밥이랑 둘 중에서 뭐가 다 칼로리 낮아??
5
03.13 18:58
349
0
다이어트
몸무게 과체중 아닌데도 다이어트 성공한 사람 있어?
4
03.13 18:56
234
0
다이어트
내가 다이어트 처음 해봐서 잘모르는데
1
03.13 18:34
63
0
다이어트
피자 먹고나서 그 날 바로 운동하면
03.13 18:30
81
0
다이어트
20대 중반인 쀼중에 20키로 뺀 쀼 있어??
3
03.13 18:19
233
0
다이어트
푸디트. 세리박스 .줄없는 줄넘기 효과 없음. 제품 궁금증 질문 받을게
6
03.13 17:47
785
0
다이어트
저녁만 탄수화물 없이
1
03.13 17:36
151
0
다이어트
다이어트 식단 추천 해주세요😆
03.13 17:32
37
0
처음
이전
317
318
319
320
321
2322
323
324
325
326
327
328
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연애남매
인사이드
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
6/14 13:30 ~ 6/14 13:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아아에 물이랑 샷 빼달라해도되나
32
2
이슈
요즘 들어오는 신입들 잡무 절대 안하려고함 ㄹㅇ
3
일상
그거 아니 얘들아 이 초컬릿 징짜 맛있다
16
4
연예
핫플
정보/소식
sm 그룹별 기여도 전망
42
5
일상
진짜 어릴땐 옷 부모가 이쁜거 사도 소용없구나 느낀게
19
6
이슈
PRADA쇼 참석차 밀라노로 출국하는 트와이스 사나
1
7
이슈
할아버지 유품에서 발견된 훈장인데 이거 뭔가요?.jpg
2
8
일상
롯데 2차 짱구 콜라보…
27
9
이슈
따릉이 27대 하천에 버린 20대…경찰 자진출석 후 혐의 부인
9
10
일상
자취생 요리 필수팁
6
11
이슈
한국인들도 얼떨떨한 미국내 떡상한 K-문화.JPG
12
이슈
내 mbti가 I인지 E인지 5초만에 확인하는 방법.jpg
14
13
일상
나 이도현 배우 닮았다고 자주 듣는데 머선 느낌인거지
25
14
이슈
현재 반응갈리는 서울 원룸 평균 월세.JPG
5
15
일상
9호선 출근길 서서 프링글스먹는 사람 민폐다 아니다
16
16
이슈
코 쉐딩 반영구 문신...........
29
17
이슈
유럽병 걸린 일본애들이 놀라서 손절 중인 일본 밴드 역대급 병크 터짐
18
18
일상
쌍수 2주차 망한 거 같은데 봐줄 익인..
13
19
이슈
[단독] "아픈 아이 호흡기 어떻게 떼나" 아동병원 130여곳 파업 불참
37
20
이슈
이정도 코디 본인한테 꾸안꾸인지 꾸꾸꾸인지 말하는 달글
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위