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군것질,후식을 못 참는데 뭐 방법이 없을까10 l 다이어트
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원래 밥이나 면 별로 안좋아해서 밥양 줄이기는 너무 쉬운데  

밥먹고 군것질이나 후식을 자꾸 찾게 돼ㅋㅌㅌㅌㅠㅠ(이게 더 찌는건데..) 

다이어트샵 과자라도 사야하나

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쀼1
그럼밥양을줄이지말고 배부르게먹ㅇㅓ서 후식들어갈배르루없게하거나 칼로리낮은 후식을먹거나
3년 전
쀼2
카카오 백프로 초콜릿 사서먹거나 밥먹고 커피나 차종류마셔보ㅓ
3년 전
쀼3
밥먹자마자양치하고 뭐먹고싶으면 물배채우고 아니면간식을먹되 프로틴바같은거먹어
3년 전
쀼4
ㅠㅠ 나도 그랬는데 뚜렷하게 목표잡으니까 좀 덜해짐ㅌ
3년 전
쀼5
밥양을 줄여서 그럼.. 삼시세끼 꼬박꼬박 영양소 다 채워서 먹고 물 많이 마시면 군것질 생각안나 절대..
3년 전
쀼6
밥양을 줄이지 말고 군것질을 아예 끊어
3년 전
글쓴쀼
다들 고마워ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼7
애매하게 먹으면 더생각난다 그냥 확 끊어 저거 먹어봤자 순간만 기분좋지 이득이뭔데? 이러면서 참느ㄴ다..
3년 전
쀼8
파인애플 썰은거 1.5kg 사서 한번에 200~300g씩 먹어
3년 전
쀼9
식후 당땡길때 10분이라도 산책하거나 무설탕캔디나 껌으로 입가심하면 ㄱㅊ더라
3년 전
   
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