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웨이트vs러닝 뭐가 더 살 잘빠질까1 l 다이어트
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예전에 피티 받았었고 지금 살쪄서 다이어트 하려고하는데 

근육+지방형이야 

웨이트 근력40유산소30 

야외러닝 3키로 

체지방 빼고싶은데 뭐 할까 ?!

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쀼1
런닝..?
3년 전
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