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이거 다이어트 식단으로 어때??11 l 다이어트
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아침: 시리얼+아몬드브리즈 

점심: 단백질셰이크, 곤약젤리1개(스카라서 밥을 못먹어..ㅠ) 

저녁: 단백질 위주 일반식 반정도 

8키로 감량을 목적으로 두고있어!! 어때???

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쀼1
음 점심이 너무 빈약한데,, 계란도 못먹어?
2년 전
글쓴쀼
간단하게 먹을 데는 있기는 해서 먹을 수있어!
2년 전
쀼1
점심에 그러면 고구마(아니면 바나나)랑 계란까지 해서 더 먹자 !
2년 전
쀼2
초절식
2년 전
글쓴쀼
헉..점심에 계란2개먹을게.. 그래도 절식수준인가 ㅠㅠ
2년 전
쀼2
응 그거 추가해도 초절식이야 오히려 그렇게 안 먹으면 더 안 빠져
2년 전
글쓴쀼
아..만약 점심저녁바껴도??
2년 전
쀼2
점심을 그냥 일반식 먹고 저녁에 단백질 쉐이크 먹자
일반식 탄단지 괜찮은걸로 한끼 다
2년 전
글쓴쀼
2에게
어쩌지 점심 나도 맘같아서는 일반식 먹고싶은데 환경이 안된다..
2년 전
쀼2
초절식하면 요요만 생기고 건강 나빠져 그렇게 먹으면 살 단기간에만 빠지고 안 빠짐 ㅇㅇ
2년 전
글쓴쀼
하루종일 앉아있어서 많이 먹으면 안될거같아 🥲
2년 전
   
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