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나 근육 왜 이래…
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다이어트
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2년 전
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279
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1
체지방은 더 안 빼도 되고 근육량을 늘려야 하는거야?? 아니면 체지방도 더 감량해야 돼?ㅠㅠㅠ
1
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쀼1
위에 몸무게가 나타내는 그래프보다 체지방은 낮고 근육량은 높은게 좋지
근력운동 하고 식단 적당히만해도 근육늘고 체지방빠질겨
2년 전
쀼2
골격근량을 늘리자! 탄단 잘 챙겨먹고 웨이트 운동 ㄱㄱ!
2년 전
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