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식단조절 타이트하게 안했는데4 l 다이어트
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아느 시점 지나니까 살이 매일 300그램씩 쭉쭉 빠지는데 뭔가 잘못하고있는거일까봐 겁나…..하루 보통 두끼먹고 한끼는 샐러드+두부 혹은 닭가슴살로 먹고 다른 한끼는 과식하지 않는 선에서 먹고싶은 음식이나 일반식 먹어…

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쀼1
운동 했어?
3년 전
글쓴쀼
예전에는 운동했었는데 지금은 그냥 최대한 많이 걸으려구해…
3년 전
쀼3
엥 두끼중에 한끼는 탄수화물도 없는 샐러드에 단백질만 먹고 한끼 일반식 먹는데 그게 타이트하지 않다고? 섭취 칼로리 천칼로리나 될까 말까인데
3년 전
쀼4
너무 절식인데..?
3년 전
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